黑豆醬山茶油烤焗三文魚
(4人份)材料
1 磅三文魚柳,切成4塊
1 磅 鮮淮山,去皮,切成½寸厚的切片
12片蘆筍,去除堅硬的末端
2湯匙三本山茶油
1-1 / 2 湯匙醬油
2湯匙蠔油
½茶匙現磨黑胡椒
調味料
3湯匙三本山茶油
2湯匙鹽漬黑豆,沖洗乾淨, 輕輕搗碎
1 湯匙薑末
1 湯匙蒜末
¼杯蔥,切碎
1/2 茶匙紅辣椒片
2 湯匙雪利酒或中國米酒
1 湯匙醬油
1 茶匙糖
½茶匙澱粉,溶於3湯匙水中制作
- 將烤箱預熱至475°F。
- 在鋪上牛油紙的烤盤上放上三文魚柳,山藥和蘆筍。
- 在一個小碗中,將三本山茶油,醬油和蠔油混合拌勻。把醬汁塗在三文魚和蔬菜上,並確保完全塗滿。將黑胡椒撒在三文魚和蔬菜上。
- 用預熱的烤箱烘烤,直到蔬菜變成淺褐色並撈出魚,大約8分鐘; 保溫。
- 準備調味料:在小鍋中,用中火加熱山茶油。加入黑豆,薑和大蒜;炒出香味,約 1 - 2分鐘。放入蔥,紅辣椒片、米酒,醬油和糖。煮至糖溶解,需時約2分鐘。加入澱粉漿;邊煮邊攪拌,直到醬汁稍微變稠。
- 上菜前,直接放上豆豉醬在三文魚上,或放在旁邊備用。